다시 다이어트. 과일주스. 해먹은 것, 사먹은 것




요며칠 정말 미친듯이 먹고나니 배탈이 났다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이 식욕을 따라가질 못해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 식욕도 적당히 채우면서 몸건강 챙기는 방향으로 틀어보았다.



이런것을 두유와 함께 갈아서



이렇게 먹는다. 집에 있는 과일을 챙겨먹을 겸, 두유를 소진할 겸 해서 다 넣고 갈아먹을 것이다. 요새 속도 안좋으니 오늘은 삶은 양배추도 넣어보았다..


하루 한 끼+간식은 이걸로 대체할 예정. 두 컵 나온다. 이걸 저녁으로 먹으면 좋겠지만 저녁에는 보통 약속이 있으니ㅋㅋㅋ 아침 겸 점심으로.







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